1. 腕時計が止まったとき、まず知っておきたいこと

腕時計が止まったからといって、必ずしも「もうダメ」「高額修理確定」ではありません。
むしろ、以下のような「軽症〜中程度」のケースがかなり多いです。

• クオーツ時計の単純な電池切れ
• 機械式・自動巻きのゼンマイ巻き不足
• 数年メンテナンスしていないことによる油切れ・汚れの蓄積

一方で、次のような原因が潜んでいるケースもあります。

• 落下や強い衝撃による内部部品の破損
• 水入りによるサビ・腐食
• 古い電池の液漏れによるムーブメントダメージ

重要なのは、「軽症のうちに気づいて、余計なダメージが広がる前に手を打つ」ことです。
そのために、「すぐ自分で確認していいこと」と「触らずにプロに任せるべきところ」を整理していきましょう。

2. まず自分で確認したい「3つのチェックポイント」

時計が止まっていることに気づいたら、慌てて振ったり、ボタンをガチャガチャ押す前に、
まずは次の3点を落ち着いて確認してみてください。

2-1. クオーツなら「電池切れサイン」が出ていないか

クオーツ時計（電池式）の場合、止まる前に以下のようなサインが出ていることがあります。

• 秒針が1秒ずつではなく、2秒〜4秒飛びで動いていた
• 最近、時間合わせをしてもすぐ遅れが出るようになっていた
• 購入から3年以上、電池交換をしていない

こうした場合は、シンプルな電池切れの可能性が高めです。
ただし、「止まってから何年も放置する」のはNG。液漏れリスクがあるため、なるべく早めに交換・点検をおすすめします。

2-2. 機械式なら「ゼンマイ巻き不足」を疑う

手巻きや自動巻きの機械式時計は、ゼンマイが巻かれていないと止まります。
ここ数日、あまり腕につけていなかったり、パソコン作業中心で腕を動かしていなかったりすると、単純に巻き不足ということも。

• 手巻き：リューズをゆっくり30〜40回ほど巻く
• 自動巻き：軽く10〜15回ほど振る or 手巻き機能があれば20〜30回巻く

それでも動かない場合は、「単純な巻き不足」よりも深い原因を疑った方が良いかもしれません。

2-3. 水入り・衝撃の有無を思い出す

直近で次のようなことがなかったか、思い出してみてください。

• 落とした・ぶつけた・机などに強くぶつけた
• お風呂・サウナ・プール・海水などで使用した
• 雨に濡れたあと、特にケアをせずそのままにしていた

このような出来事の後に止まった場合、内部の破損や水入りが原因になっている可能性があります。
このケースでは、自己判断での分解や無理な再始動はNGです。

3. 腕時計が止まる主な原因5つ

次に、現場でよくある「止まり」の原因を、大きく5つに整理してみましょう。

原因1：電池切れ（クオーツ）

クオーツ時計で最も多いのが、単純な電池切れです。
一般的な電池の寿命は2〜3年程度と言われますが、モデルや使用状況によって差があります。

電池切れ自体はそこまで重症ではありませんが、切れた状態で何年も放置すると液漏れのリスクが高まります。
液漏れを起こすとムーブメント全体にダメージが広がり、「電池交換だけでは済まない」ケースも少なくありません。

原因2：ゼンマイ巻き不足（機械式）

機械式時計、とくに自動巻きは日々の腕の動きでゼンマイが巻き上げられます。
在宅ワークやデスクワークが中心になり、あまり腕を動かさなくなったことで、巻き不足による止まりが起きることもよくあります。

「久しぶりに引き出しから出した」「最近は別の時計ばかりしていた」といった場合は、まず落ち着いて巻き直してみましょう。

原因3：油切れ・汚れの蓄積

年数が経過すると、ムーブメント内部の潤滑油が劣化・蒸発し、金属同士がこすれ合う摩擦が増えてきます。
これが進行すると、

• 日差が大きくなる（遅れ・進みの悪化）
• パワーリザーブが短くなる
• 最終的には止まってしまう

この段階では、電池交換だけでは根本解決にならず、オーバーホール（分解掃除）で内部の洗浄・注油が必要になります。

原因4：衝撃による部品の破損・ずれ

「落としてしまった」「ドアに強くぶつけた」「スポーツ中に激しくぶつかった」など、
強い衝撃が加わると、テンプや歯車などの繊細な部品が破損・変形・ズレを起こすことがあります。

その結果、時計が止まってしまったり、特定の姿勢でのみ動かなくなったりすることも。
この場合は、そのまま無理に振ったり、リューズを乱暴に操作したりしないことが重要です。

原因5：水入り・湿気によるサビ

防水性能を超える環境（お風呂・サウナ・プール・ダイビングなど）で使用したり、
古くなったパッキンが劣化していると、ケース内部に水分や湿気が入り込むことがあります。

ガラスの内側が曇ったり、水滴のような跡が見られる場合は、かなり危険なサインです。
サビが進行すると、ムーブメント全体の交換が必要になるケースもあり、早急な対応が求められます。

4. 機械式／クオーツ／自動巻きで違う「止まり方の傾向」

同じ「止まった」でも、時計の種類によって原因の傾向が変わります。
ざっくりとした違いを押さえておきましょう。

4-1. クオーツ時計の止まり方

クオーツで多いパターンは、

• 電池切れサイン（秒針の2秒〜4秒飛び）の後に止まる
• 何の前触れもなく、ある日ピタッと止まる

前者は電池切れの可能性が高いですが、後者の場合は、内部の不具合や水入りも疑われます。
電池交換と同時に、ムーブメントの状態チェックもしてもらうのがおすすめです。

4-2. 機械式（手巻き・自動巻き）の止まり方

機械式の場合は、

• 動いては止まり、また少し動いて止まる…を繰り返す
• 巻き上げてもすぐ止まる
• ある角度に置くと動くが、別の向きにすると止まる

こうした場合、単純な巻き不足ではなく、油切れ・汚れ・部品の摩耗・姿勢差の悪化が関わっている可能性があります。
長く使っていきたいのであれば、オーバーホールを検討するサインと捉えて良いでしょう。

5. 絶対にやってはいけないNG行動

時計が止まると不安になり、「とりあえず動かそう」と焦ってしまいがちですが、
下記のような行動は症状を悪化させる原因になります。

NG1：自分で裏蓋を開ける

家庭用の工具や安価な開け具で裏蓋を開けると、

• パッキンを傷つけて防水性能が落ちる
• ホコリや水分が入り込む
• 裏蓋やケースにキズが付く

といったリスクがあります。
内部に問題があるかどうかを確認したい気持ちはわかりますが、ここはプロに任せるべき領域です。

NG2：強く振る・叩く

止まった時計を強く振ったり、机に叩きつけて動かそうとするのもNGです。
一時的に動いたとしても、それは「たまたま」であり、内部のダメージを悪化させることがあります。

NG3：電池切れのまま放置する

先ほども触れた通り、電池切れのクオーツをそのまま数年放置すると、液漏れでムーブメントがダメになる可能性があります。
「そのうち電池交換しよう」と思ったまま年月が経つと、かえって高額の修理につながることも。

6. 今すぐ修理・オーバーホール相談すべきケース

ここでは、「様子見」ではなくできるだけ早くプロに相談したいケースを整理します。

今すぐ相談したいサイン

• ガラスの内側が曇っている、水滴が見える
• 落下や衝撃の直後から動かない・動きがおかしい
• リューズやボタンの操作感が急に変わった（空回り・異常な重さなど）
• 10年以上、一度もオーバーホールをしていない
• 電池交換したばかりなのに、すぐ止まる・不安定になる

このような状態では、内部で何かしらのダメージが進行している可能性があります。
表面上は大きなトラブルに見えなくても、サビや摩耗が進んでいることもあるため、早めに診断を受けておくと安心です。

7. ケース別セルフ診断｜あなたの時計はどのパターン？

ここまでの内容を踏まえて、「自分の時計はどのケースに近いか」をざっくり整理してみましょう。

ケースA：クオーツで、数年電池交換していない

最も可能性が高いのは電池切れです。
ただし、長期間放置している場合は、液漏れのチェックも含めてプロに見てもらうのがおすすめです。

ケースB：機械式で、ここ数年オーバーホールをしていない

油切れや汚れの蓄積で止まっている可能性が高めです。
「止まり始めた＝そろそろメンテナンスのタイミング」というサインと捉えて、
オーバーホールの全体像も合わせて確認しておくと良いでしょう。

ケースC：落とした・ぶつけた後に止まった

衝撃で内部の部品がずれている・破損している可能性があります。
自己判断で動かそうとせず、なるべく早く修理相談をおすすめします。

ケースD：水に関わるシーンのあとに止まった／曇りが出た

防水不良やパッキン劣化による水入りの疑いが強い状態です。
「そのうち乾くだろう」と放置せず、至急の点検・乾燥・サビ対策が必要なケースとお考えください。

8. よくある質問（FAQ）

Q1. 止まったまま保管しておくとどうなりますか？

クオーツの場合は、電池の液漏れリスクが高まります。
機械式の場合は、内部の油が劣化し続けるため、次に動かすときに負荷がかかりやすくなることも。
長く使いたい時計であれば、止まったまま放置せず、一度プロに状態を見てもらうのが安心です。

Q2. 家電量販店などの電池交換で大丈夫ですか？

シンプルなクオーツであれば問題ないケースもありますが、
高級ブランドや防水性能の高いモデルでは、防水テストやパッキンの状態チェックまでしてくれる専門店・工房の方が安心です。
「電池交換だけならどこでも同じ」というわけではありません。

Q3. 一度止まった時計が、自然に動き出すことはありますか？

温度や姿勢の変化などで一時的に動き出すことはゼロではありませんが、
根本的な問題が解決したわけではないので注意が必要です。
「動いたからもう大丈夫」と安心するのではなく、一度専門家に相談しておくと、後々のトラブルを防ぎやすくなります。

Q4. オーバーホールと電池交換の違いがよく分かりません。

電池交換はあくまで電池そのものを取り替える作業で、ムーブメント内部の洗浄や注油は行いません。
一方、オーバーホールはムーブメントを分解して洗浄・注油・調整するフルメンテナンスです。
長く使いたい高級時計であれば、電池交換だけを繰り返すのではなく、適切なタイミングでのオーバーホールが重要になります。

Q5. 正規サービスと民間修理、どちらに相談すべきでしょうか？

「メーカー記録・保証・正規性」を重視するなら正規サービス、
「費用・納期・柔軟な相談」を重視するなら信頼できる民間修理も選択肢になります。
迷う場合は、修理会社の選び方ガイドも参考にしつつ、まずは症状をベースにご相談いただくのがおすすめです。

10. まとめ｜「止まった」その前後の状況も含めて相談を

腕時計が止まる原因は、単純な電池切れから、水入り・部品破損といった重めのトラブルまでさまざまです。
どのケースに当てはまりそうかは、時計の種類や、止まる前後の状況によっても変わります。

大切なのは、

• 「最近どんな使い方をしていたか」
• 「止まる前にどんなサインが出ていたか」
• 「水や衝撃といった出来事がなかったか」

といった周辺情報も含めて、全体像で判断することです。

「これくらいなら様子見でいいのか」「今すぐオーバーホールに出すべきなのか」など、
もし迷われているようであれば、一度現在の状態を整理するところからご相談ください。